Conosci la differenza tra Probiotico e Prebiotico?
IL PROBIOTICO e’ un microrganismo “vivo” presente nel tratto intestinale, come batteri (tra cui i Bifidobatteri e i Lattobacilli) e lieviti (come il Saccharomyces boulardii), di cui esistono decine di specie diverse.
IL PREBIOTICO e’ il nutrimento dei probiotici, si trovano in tanti alimenti come cereali integrali, legumi, ortaggi come asparagi, carciofi, cicoria, cipolla e aglio.....I prebiotici sono anche presenti in yogurt e latte fermentato.
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