Autoren: Hubert Bosch, Rosa Massari, Lucilla Satanassi, Salvatore Satanassi

Format14,5x21 mm - 96 Seiten

ISBN 9788888140117

SerieGrenz-Notebooks

Schlafen ist ein bisschen wie Sterben. Wir sind gezwungen, die Kontrolle über unseren Verstand aufzugeben und uns auf das Unbewusste und seine Geheimnisse zu verlassen. Deshalb ist es oft so schwierig, einen guten Schlaf zu bekommen...Schlaf hat viel mehr mit unserer Psyche zu tun, als uns bewusst ist.

Um einen guten Schlaf zu finden oder zu bewahren, müssen wir bereit sein, unsere täglichen Gewohnheiten und unsere Einstellung zum Leben zu untersuchen und all die Stressoren zu identifizieren, die von außen oder von uns selbst verursacht werden und die unsere Emotionen und damit auch unseren Schlaf beeinflussen. Wir müssen lernen, auf uns selbst zu hören und die Verantwortung für unsere Schlaflosigkeit zu übernehmen.. Nur auf diese Weise haben wir bereits begonnen zu heilen.

Dieses Notizbuch ist ein mehrstimmiges Symposium: 4 erfahrene Naturheilkundler und Kräuterkundler bieten sie ihr Fachwissen an, um das Thema Schlaf und verwandte Themen zu erforschen und schlagen alternative und natürliche therapeutische Methoden, Praktiken, Behandlungen und Entspannungsrituale vor.

Ein Vademecum an Ratschlägen und Denkanstößen, die uns auf dem Weg zur Eroberung des "guten Schlafs" begleiten werden.